『朝活』のすすめ

 こんにちは、たっぺーです！

今回は最近流行り（？）の『朝活』について思ったことを書こうと思います。

書こうと思ったきっかけ

・最近よくＳＮＳで『朝活』というワードを見かけるから

・最近始めたスーパーのバイトが『朝活』みたいになっていて、

『朝活』が生活にいい影響を与えていると感じるから

（→朝7：00～10：00のバイトに週4.5で入っています！）

『朝活』のメリット

①１日が長く感じる！

みなさん、こんな経験ありませんか？

「うわ、、、もう１１時じゃん...。まあ予定ないし、いいか。。」

こういう目覚めの日ってすごい１日が短く感じませんか？

そして１日を無駄にした感じしませんか？ 

もちろん前日から、

「明日は昼くらいまで寝てのんびりしよ～♫」

って決めているならいいと思います。

でも決めていないなら、とてももったいないと思います！

『朝活』を行うと、

「あれ、3時間バイトして、まだ10時か！ちょっと得した気分(#^^#)」（私の場合）

という感じになります！

②優越感に浸れる(笑)

最近少し話題になっている『朝活』ですが、

実際に『朝活』を行っている人は、まだまだ少ないと思います。

やっぱり日々忙しくて、夜遅くなって、朝は少しのんびり～　みたいに！

でもそんな中、自分が『朝活』をしていると、

「7時～10時でバイトして、11時から教習所行って、午前中のＱＯＬ高めだわ（どや顔）」

という気分を味わえます！私だけかもしれませんが(笑)

あとは、、インスタですかね！

＃地元の＃カフェで＃朝活＃ＱＯＬ高め＃１日のスタート

みたいな感じで投稿できそうですね！

←以前も書きましたが、インスタで投稿したことありません(笑)

③日々の生活を見直せる

『朝活』を行うためには、

早朝に起きなければなりません。当たり前ですが！

「そのためにどうするの？」

できるだけ早く寝る！

「じゃあそのためにどうするの？？」

これまでの生活を見直してみる！！

そうです。

「早く起きる＝早く寝ること」なのです！

そして、早く寝るためには、

「✕✕時までに〇〇を終わらして、▲▲時までにご飯食べたい。じゃあいつも少しダラダラしちゃう◇◇時に作業しよ！」

という風に自分の生活リズムを見直さなければなりません。

なので『朝活』を始めると、

日々の生活を見直せるのです！

『朝活』を行う際のポイント

実際に私が『朝活』を行っていて、

これ大事だな！と思ったことがあります。

それは、　目的意識　です！

「自分は早く起きて、何がしたいのか？」

「どんな目的があって、朝活をしたいのか？」

という部分が抜けると絶対『朝活』できないと思います！

だって目的無く、朝５時とかに起きれますか？？

アラームで起きたとしても確実に二度寝すると思います。

私も「バイト」という目的がなければ、

二度寝する自信があります！(笑)

１つ例を挙げると、

ディズニーランドに行く日っていつもより早く起きれませんか？

「なるほど～」

と思っていただければ嬉しいです！

まとめ

今回は、『朝活』の魅力とポイントについて書いてきました。

＜魅力＞

①１日が長く感じる

②優越感に浸れる

③日々の生活を見直せる

＜ポイント＞

・目的意識

「ちょっと朝活してみようかな～」

と思うきっかけになれればうれしいです！

『朝活』というテーマで何かみなさんに新たな発見があればうれしいです。

読んでくれてありがとうございます(^^)/

たっぺー